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Destaque
Participe no curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade, com 8 sessões teórico-práticas e sinta-se mais confiante e preparado/a para enfrentar todos os desafios que a chegada do seu bebé pode trazer. Aprenda estratégias para reduzir a ansiedade, o medo e a dor relacionados com o parto e a parentalidade.
Agenda Mensal
Consulte a(s) actividade(s) que estão programadas na nossa agenda nos próximos meses.
Conheça as Actividades
Explore cada actividade, para cada momento, elaborada e conduzida pelos nossos profisionais.
Preparar-se para a chegada do bebé é essencial para garantir uma transição tranquila para a parentalidade. As atividades nesta categoria abordam todos os momentos, oferecendo orientações práticas e apoio para se sentir confiante e bem preparado durante a gravidez, parto e a chegada do bebé.
📑 Workshop | “Antes e Depois do Nascimento, Que Papelada Tratar?” com Enf.ª Ana Teresa Pinto
Descubra toda a documentação necessária antes e após o nascimento do bebé, além dos direitos e escolhas sociais na parentalidade.
🧳 Workshop | “A Ida Para a Maternidade: A Mala da Mãe e do Bebé” com Enf.ª Maria João André
Saiba o que levar na mala para a mãe, pai e bebé, incluindo dicas práticas sobre roupa, produtos de higiene, quantidades e documentos essenciais, com uma “checklist” para facilitar a organização.
🤰 Sessão Prática | “Fisioterapia na Gravidez” com Fisioterapeuta Carina Carvalho
Aprenda a prevenir e aliviar lombalgia, dor pélvica, síndrome do túnel cárpico, edemas e cãibras. Descubra a importância do pavimento pélvico e como a Fisioterapia pode facilitar um parto eutócico.
📝 Workshop | “Plano de Parto/Nascimento – Desejos e Preferências Para Um Momento Especial” com Enf.ª Ana Teresa Pinto
Abordamos como expressar desejos e preferências para o trabalho de parto e o nascimento do bebé, ajudando a tornar esse momento especial e conforme suas expectativas.
👶 Curso | “Programa de Preparação para o Nascimento e Parentalidade” com Enf.ª Maria João André, Enf.ª Cidália Machado e Enf.ª Ana Teresa Pinto
Participe deste curso com 8 sessões teórico-práticas para se sentir mais confiante e preparado/a para os desafios da chegada do bebé. Aprenda a reduzir a ansiedade, o medo e a dor relacionados com o parto e a parentalidade.
Após o nascimento, é crucial adaptar-se aos novos desafios e cuidados tanto para o recém-nascido, como para os pais. As atividades nesta categoria fornecem informações e técnicas para lidar com os cuidados diários, promover o desenvolvimento saudável do bebé e garantir um ambiente seguro e acolhedor.
👩 Sessão Prática | “Aulas Pós-parto” com Fisioterapeuta Carina Carvalho
Sessões com um conjunto de técnicas que visam não só diminuir o perímetro abdominal, fortalecer os músculos abdominais e do pavimento pélvico, mas também promover e manter a continência urinaria e melhorar a postura.
🍼 Workshop | “Cuidados do Bebé” (Sessão I e II) com Enf.ª Cidália Machado
Capacite-se para preparar o ambiente do bebé e explore técnicas de banho, cuidados com o cordão umbilical, olhos, nariz, ouvidos e unhas. Na Sessão II, abordaremos o choro, cólicas, medidas de conforto, alterações cutâneas e segurança infantil.
👶 Workshop | “Medidas de Conforto para os Recém-Nascidos: Técnicas dos 5S” com Enf.ª Maria João André
Aprenda as técnicas dos 5S para acalmar e proporcionar conforto ao recém-nascido, ajudando o bebé a se sentir seguro e tranquilo nos primeiros meses de vida.
💕 Workshop | “Vinculação Precoce: Contato Pele-a-pele Após Nascimento” com Enf.ª Ana Teresa Pinto
Descubra os benefícios do contato pele-a-pele logo após o nascimento, como o fortalecimento do vínculo emocional e a promoção da amamentação. Aprenda como esse momento pode impactar positivamente o desenvolvimento do seu bebé.
Garantir a saúde e segurança do bebé é uma prioridade para todos os pais. As atividades nesta categoria abordam questões cruciais, proporcionando informação e práticas para prevenir riscos e criar um ambiente seguro, apoiando o bem-estar geral do bebé.
🛟 Workshop | “Síndrome da Morte Súbita” com Enf.ª Cidália Machado
Abordamos fatores de risco, prevenção e sinais de alerta da Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL), discutindo práticas seguras de sono e recomendações para reduzir os riscos associados.
💤 Workshop | “Sono do Bebé” com Enf.ª Cidália Machado
Explora a importância do sono na produção da hormona de crescimento e no reforço do sistema imunitário do bebé.
🧘 Sessão Prática | “Yoga e Yoga Para Bebés” com Enf.ª Raquel Gonçalves
Explore os benefícios do Yoga para a saúde física e mental para os bebés, numa sessão conjunta entre pais e filhos. Descubra como integrar o Yoga na sua rotina e no desenvolvimento do seu bebé para uma vida mais equilibrada e saudável.
Desenvolver habilidades para criar um ambiente familiar positivo e educativo é fundamental para o crescimento saudável das crianças. As atividades nesta categoria focam em aspectos como autoestima, comunicação e colaboração. Estas formações oferecem estratégias para promover uma parentalidade consciente e eficaz, fortalecendo a conexão emocional e o desenvolvimento emocional das crianças.
🧒 Formação | “Autoestima: Como Guiar Crianças a Serem Felizes e Seguras” com Coach Cristina Batalha
Compreenda o conceito de autoestima, formas eficazes de trabalhar a autoestima nas crianças, reconhecer padrões negativos e entender a diferença entre elogio e reconhecimento.
👂 Formação | “Comunicação Consciente: Comunicar Para Ser Realmente Ouvido” com Coach Cristina Batalha
Aprenda técnicas de comunicação consciente que fortalecem a conexão e garantem que sua mensagem seja ouvida e compreendida. Promova diálogos eficazes e empáticos no ambiente familiar.
💝 Formação | “Necessidades Emocionais: Transformar Desobediência em Colaboração” com Coach Cristina Batalha
Identifique as necessidades emocionais das crianças e transforme a desobediência em colaboração. Descubra estratégias para promover o respeito mútuo e fortalecer a comunicação familiar.
🧠 Formação | “O Caminho para uma Parentalidade Consciente” com Coach Cristina Batalha
Explore a diferença entre Parentalidade Consciente e tradicional, abordando valores essenciais, o poder das intenções e os benefícios do mindfulness para criar um vínculo forte e promover o crescimento emocional e a autoestima saudável.
“A chegada deste bebé é algo pelo qual anseio e por isso estar preparada para o receber era muito importante para mim. Contei com a ajuda da Clínica Abinicio para esta preparação e estou muito feliz por isso. Além das sessões de formação que foram muito completas, contei e sei que posso contar com profissionais competentes e muito dedicados. Obrigada Abinicio!”
“A Sessão de Fisioterapia na gravidez foi uma sessão extremamente útil e que me permitiu sentir mais confiante para enfrentar os sintomas da gravidez e o parto. A Fisioterapeuta Carina é espectacular e o programa tem um excelente equilíbrio entre teoria e prática. Depois desta sessão já fiz outras formações noutros locais, sobre pavimento pélvico e parto, e sinto sempre que falta algo ou que não as conseguiria compreender tão bem se não tivesse adquirido as bases nesta sessão. Recomendo a todas as grávidas!”
