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Participe no curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade, com 8 sessões teórico-práticas e sinta-se mais confiante e preparado/a para enfrentar todos os desafios que a chegada do seu bebé pode trazer. Aprenda estratégias para reduzir a ansiedade, o medo e a dor relacionados com o parto e a parentalidade.
Agenda Mensal
Consulte a(s) actividade(s) que estão programadas na nossa agenda nos próximos meses.
Conheça as Atividades
Explore cada actividade, para cada momento, elaborada e conduzida pelos nossos profisionais.
Preparar-se para a chegada do bebé é essencial para garantir uma transição tranquila para a parentalidade. As atividades nesta categoria abordam todos os momentos, oferecendo orientações práticas e apoio para se sentir confiante e bem preparado durante a gravidez, parto e a chegada do bebé.
ℹ️ Workshop | “Células Estaminais do Cordão Umbilical do seu bebé: a importância de guardar ou doar”, dia 07 de Abril às 16h30 por Cristiana Figueiredo (oferta PNP)
Venha compreender as características, aplicações e limitações destas células, explorando o seu potencial terapêutico em Portugal e no mundo. Aprenda como funciona a sua colheita no dia do parto e quais são as suas opções de forma consciente, entre a doação e o armazenamento familiar.
👶🏻 Workshop | “A ida para a maternidade: mala da mãe e do bébé“ com Enf. Maria João André, dia 15 de Abril, das 19h00 às 20h00
Online e gratuito para quem frequenta o PNP, até 2 por casal.
📑 Workshop | “Antes e Depois do Nascimento, Que Papelada Tratar?” com Enf.ª Ana Teresa Pinto
Descubra toda a documentação necessária antes e após o nascimento do bebé, além dos direitos e escolhas sociais na parentalidade.
🤰 Sessão Prática | “Fisioterapia na Gravidez” com Fisioterapeuta Carina Carvalho
Aprenda a prevenir e aliviar lombalgia, dor pélvica, síndrome do túnel cárpico, edemas e cãibras. Descubra a importância do pavimento pélvico e como a Fisioterapia pode facilitar um parto eutócico.
📝 Workshop | “Plano de Parto/Nascimento – Desejos e Preferências Para Um Momento Especial” com Enf.ª Ana Teresa Pinto
Abordamos como expressar desejos e preferências para o trabalho de parto e o nascimento do bebé, ajudando a tornar esse momento especial e conforme suas expectativas.
👶 Curso | “Programa de Preparação para o Nascimento e Parentalidade” com Enf.ª Maria João André, Enf.ª Cidália Machado e Enf.ª Ana Teresa Pinto
Participe deste curso com 8 sessões teórico-práticas para se sentir mais confiante e preparado/a para os desafios da chegada do bebé. Aprenda a reduzir a ansiedade, o medo e a dor relacionados com o parto e a parentalidade.
Após o nascimento, é crucial adaptar-se aos novos desafios e cuidados tanto para o recém-nascido, como para os pais. As atividades nesta categoria fornecem informações e técnicas para lidar com os cuidados diários, promover o desenvolvimento saudável do bebé e garantir um ambiente seguro e acolhedor.
👶 Workshop | “Do colo aos primeiros passos – Osteopatia e sinais de alerta no desenvolvimento motor do bebé”, dia 7 de Abril às 16h00, pela Fisioterapeuta Inês Alves (oferta PNP)
Do colo aos primeiros passos – osteopatia e sinais de alerta no desenvolvimento motor do bebé Um workshop pensado para pais e cuidadores que querem compreender melhor o desenvolvimento motor do bebé desde o nascimento até aos primeiros passos.
Serão abordados os principais marcos do desenvolvimento, sinais de alerta a ter em atenção em cada etapa e estratégias que os pais e cuidadores podem adoptar para promover um crescimento saudável e equilibrado.
👶🏻 Workshop | “Medidas de conforto no RN: Técnica dos 5’S de Harvey Karp” com Enf. Maria João André, dia 8 de Abril, das 19h00 às 20h00
Online e gratuito para quem frequenta o PNP, até 2 por casal.
👩 Sessão Prática | “Aulas Pós-parto” com Fisioterapeuta Carina Carvalho
Sessões com um conjunto de técnicas que visam não só diminuir o perímetro abdominal, fortalecer os músculos abdominais e do pavimento pélvico, mas também promover e manter a continência urinaria e melhorar a postura.
🍼 Workshop | “Cuidados do Bebé” (Sessão I e II) com Enf.ª Cidália Machado
Capacite-se para preparar o ambiente do bebé e explore técnicas de banho, cuidados com o cordão umbilical, olhos, nariz, ouvidos e unhas. Na Sessão II, abordaremos o choro, cólicas, medidas de conforto, alterações cutâneas e segurança infantil.
👶 Workshop | “Medidas de Conforto para os Recém-Nascidos: Técnicas dos 5S” com Enf.ª Maria João André
Aprenda as técnicas dos 5S para acalmar e proporcionar conforto ao recém-nascido, ajudando o bebé a se sentir seguro e tranquilo nos primeiros meses de vida.
💕 Workshop | “Vinculação Precoce: Contato Pele-a-pele Após Nascimento” com Enf.ª Ana Teresa Pinto
Descubra os benefícios do contato pele-a-pele logo após o nascimento, como o fortalecimento do vínculo emocional e a promoção da amamentação. Aprenda como esse momento pode impactar positivamente o desenvolvimento do seu bebé.
Garantir a saúde e segurança do bebé é uma prioridade para todos os pais. As atividades nesta categoria abordam questões cruciais, proporcionando informação e práticas para prevenir riscos e criar um ambiente seguro, apoiando o bem-estar geral do bebé.
🥣 Workshop “Introdução alimentar: o essencial para um início seguro e confiante” | 30 de Maio, das 10h às 13h, com Nutricionista Ana Rodrigues Lopes
Workshop de introdução alimentar: o essencial para um início seguro e confiante, com a formadora Ana Rodrigues Lopes (Nutricionista na área Pediátrica e Escolar, dia 30 de Maio (sábado de manhã), das 10h às 13h.
💤 Workshop | “Sono do Bebé” com Enf.ª Cidália Machado
Explora a importância do sono na produção da hormona de crescimento e no reforço do sistema imunitário do bebé.
🧘 Sessão Prática | “Yoga e Yoga Para Bebés” com Enf.ª Raquel Gonçalves
Explore os benefícios do Yoga para a saúde física e mental para os bebés, numa sessão conjunta entre pais e filhos. Descubra como integrar o Yoga na sua rotina e no desenvolvimento do seu bebé para uma vida mais equilibrada e saudável.
🧐 Workshop | “Sinais de Alerta no Bebé” com Enf.ª Cidália Machado
Saiba reconhecer os principais sinais de alerta no bebé e entenda quando procurar apoio médico. Um momento de aprendizagem essencial para garantir o bem-estar do seu bebé.
🤱Workshop | “Mamanalgesia – Alívio da Dor no Recém-Nascido Durante Procedimentos” com Enf.ª Ana Teresa Pinto
Descubra como a mamanalgesia pode ser uma medida natural e eficaz para aliviar a dor do seu bebé durante procedimentos médicos. Saiba mais sobre esta abordagem baseada no contacto materno e na sucção, promovendo conforto e bem-estar ao recém-nascido.
A principal intenção é facilitar conceitos, dar ferramentas práticas e recursos que contribuem para o aumento de tranquilidade e felicidade nas famílias, ajudando-as a encontrarem mais equilíbrio e harmonia no dia a dia.
🧒 Workshop 1 | O caminho para uma Parentalidade Consciente
- O que é a Parentalidade Consciente
- Parentalidade Consciente vs Tradicional
- Valores da Parentalidade Consciente
- O Poder das Intenções e como utilizá-las
- Benefícios do Mindfulness na Parentalidade
💝 Workshop 2 | Autoestima. Como guiar crianças a serem felizes e seguras
- Entender o conceito da Autoestima
- Diferenciar Autoestima da Autoconfiança
- Conhecer formas de trabalhar a Autoestima
- Reconhecer Padrões negativos
- Diferença entre Elogio e Reconhecimento
- O Poder do Reconhecimento
👂Workshop 3 | Birras e comportamentos desafiantes. Como lidar?
- A Segurança da criança
- Entender a diferença entre Obediência e Colaboração
- Compreender os perigos da Obediência
- O Comportamento como forma de Comunicação
- Comportamentos e Necessidades (inclui modelo LASEr)
- Comunicar as minhas Necessidades
💬 Workshop 4 | Comunicação consciente
- Comunicar para conectar e colaborar
- Identificar Estilos de Comunicação
- Quais os benefícios da Comunicação Assertiva
- Congruência na Comunicação
- Aprender a descrever
- Comportamentos, Necessidades e Emoções de uma forma neutra
- Utilizar a Linguagem Pessoal
- Aprender a identificar e contribuir para a Resolução de Conflitos
🧒 Workshop 5 | “Nãos” e limites. Estabelecer limites de forma consciente
- Diferença entre Regras e Limites
- Aprender a Comunicar Limites
- Como dizer que Não
- Definir os Limites de forma Congruente
- Entender a diferença entre Castigos, Consequências Naturais e Consequências Conscientes e como as utilizar
🧒 Curso | “Desenvolvimento Infantil dos 0-5 anos” com Pediatras Artur Sousa, Joana Vieira, Teresa Aguiar e Vera Rodrigues
Explore as fases do desenvolvimento infantil, desde a motricidade à linguagem e cognição. Identifique sinais de alerta e aprenda estratégias para estimular o crescimento saudável da criança, promovendo o seu desenvolvimento global.
“Relativamente ao workshop, o feedback é super positivo. A Dra. Ana é super acessível, com um discurso super fluido, coerente e com uma temática muito interessante. Para além da teoria, os exemplos práticos foram fundamentais.”
“Adorei este workshop e sobre perceber melhor as birras e necessidades.”
“Recomendo a todos os pais que aprendem a comunicar de forma assertina para mudar o paradigma de uma parentalidade autoritária par uma parentalidade mais consciente.”
“10, muito bom!”
“Uma das sessões mais úteis, aplicável não só às crianças como aos adultos.”
“Eu gostei muito do workshop, foi muito clara, acessível e tirou todas as dúvidas.”
“A chegada deste bebé é algo pelo qual anseio e por isso estar preparada para o receber era muito importante para mim. Contei com a ajuda da Clínica Abinicio para esta preparação e estou muito feliz por isso. Além das sessões de formação que foram muito completas, contei e sei que posso contar com profissionais competentes e muito dedicados. Obrigada Abinicio!”
“A Sessão de Fisioterapia na gravidez foi uma sessão extremamente útil e que me permitiu sentir mais confiante para enfrentar os sintomas da gravidez e o parto. A Fisioterapeuta Carina é espectacular e o programa tem um excelente equilíbrio entre teoria e prática. Depois desta sessão já fiz outras formações noutros locais, sobre pavimento pélvico e parto, e sinto sempre que falta algo ou que não as conseguiria compreender tão bem se não tivesse adquirido as bases nesta sessão. Recomendo a todas as grávidas!”
“Workshop interessante para a compreensão de um mundo tão interessante como a parentalidade, sendo que o foco central é a ligação/ relação criança-pais, com igual valor de importância. Todos os pais deveriam ser familiarizados com este conceito para uma parentalidade mais respeitosa e consciente.”
“Gostei muito da abordagem e naturalidade da apresentação. Comunicação franca e honesta. Exemplos práticos e úteis.”
“Grata por todo este conhecimento e partilha“
